Książka Karolina odNowa

Dzisiaj chciałabym zaprezentować Wam wyjątkową książkę Karolina odNOWA. Wyjątkową z kilku powodów. Żyjemy szybko, pracujemy dużo i długo, nie mamy czasu na jedzenie, sen, wypoczynek...a środowisko pozostawia również dużo do życzenia. "Karolina odNowa" to idealna książka dla tych, którzy chcą zacząć dbać o siebie na co dzień. Co ją wyróżnia spośród innych tego typu pozycji na rynku? Na pewno duża ilość przepisów na proste i szybkie dania. Przejrzyste wydanie podzielone na 5 rozdziałów, zaczynając od: Usuwamy toksyny, Poprawiamy trawienie, po ostatni rozdział W pogodni za szczęściem. Książka zawiera również osobiste notatki autorki- Karoliny Szaciłło. Karolina jest specjalistką od zdrowego stylu życia, publikuje również na łamach wielu gazet. Wspólnie z mężem Maciejem prowadzą szkolenia, warsztaty z zakresu zdrowego jedzenia oraz medytacji. 
Warto po tę książkę sięgnąć właśnie teraz wiosną, zmienić coś w swoim życiu na lepsze. W książce omówionych jest kilka metod oczyszczania organizmu, nie wolno nie stosować ich wszystkich jednocześnie, a po lekturze Karoliny odNowa można wybrać najlepszą dla siebie. Należy również pamiętać, że jeśli cierpimy na jakieś dolegliwości najpierw powinniśmy skonsultować się ze specjalistą.

Warto przeczytać książkę, czytać bloga i codziennie przeglądać fan page :)

FitMind schudnij bez diet

Witajcie moi drodzy w maju ! :) Wiele z Was korzystając z dni wolnych odpoczywa a ja mam dzisiaj dla Was recenzję książki która z pewnością umili majowy odpoczynek:) FitMind Schudnij bez diet to nie kolejna książka w której znajdziecie zasady zdrowego żywienia, przepisy oraz ćwiczenia fizyczne. Odkryjecie znacznie więcej. Autorka skupia się nad zrozumieniem zasad zarządzania ciałem, umysłem i własną energią. Stara się nam pokazać jak mamy postrzegać dietę. Książka ta jest swego rodzaju antidotum na "odgrubienie" oraz przywrócenie ładu i harmonii ciała i duszy. W prosty sposób pokazuje jak nie działać wbrew sobie i nie ulegać panującemu we współczesnym świecie kultu szczupłej i wysportowanej sylwetki.
Książka napisana jest przestępnym i lekkim językiem, a to sprawia że można ja przeczytać niemal jednym tchem.  

Zdanie widniejąca na odwrocie książki:Dieta rozumiana jako ograniczanie sobie jedzenia lub manipulowanie łaknieniem jest oszukiwaniem siebie to właściwie cała zawartość i esencja. Autorki książki nie tylko w prosty sposób ukazują mechanizmy, które kierują naszym ciałem i podświadomościom, ale dają też garść porad o tym, jak zaprogramować w sobie odpowiednie myślenie i jak we właściwy sposób postrzegać odchudzanie. W książce przedstawiony jest też zbiór różnych praktycznych ćwiczeń do każdego rozdziału, np o tym jak przestać lubić słodycze, skojarzenie cola-czernina działa wyśmienicie!
Serdecznie polecam do sięgnięcia po tę lekturę, która na pewno otworzy Wam oczy i zwrócicie uwagę jakie błędy popełniacie podczas niewłaściwego podejścia do diety i jak można to naprawić.

 Zapraszam na stronę gdzie możecie przeczytać darmowy fragment książki oraz ją kupić.