Do Wielkanocy możemy już odliczać dni. Od początku tygodnia chce Wam zaprezentować dwa sosy które doskonale zastąpią popularny majonez, który jest produktem bardzo kalorycznym a notorycznie zalewamy nim większość wielkanocnych potraw... Ja już od pewnego czasu nie używam w ogóle majonezu, a sosy kojarzą się tylko z lekkim jogurtem naturalnym. Poniżej przepis na dwa sosy do jaj :)
Pierwszy sos (biały)
5- 6 łyżek jogurtu naturalnego~2%łuszczu
1 łyżka chrzanu ostrego
kilka kropel cytryny
szczypta soli
pieprz świeżo mielony
Drugi sos
5 łyżek jogurtu naturalnego
1 łyżka chrzanu ostrego
2 łyżki ketchupu ostrostcnaturalne
szczypta soli
pieprz
~ proporcje składników wg ilości jaką chcecie wykonać
! 1 łyżka majonezu to ok 160 kcal warto chociaż w niektórych produktach zastąpić go jogurtem naturalnym.
Bądź na bieżąco i...
bardzo fajne propozycje, będę musiała coś spróbować ;)
OdpowiedzUsuńŚwietna alternatywa dla tuczącego majonezu. Sos nr 1 to mój typ:)
OdpowiedzUsuńDo sałatki stojącej na stole się nie nadają ,po krótkim czasie " puszczają" wodę i są nieapetyczne,nie lubię majonezu,ale na świąteczne długie biesiady najlepiej się sprawdza niestety.....
OdpowiedzUsuńbez przesady...wszystko zależy od proporcji. A jeżeli szukasz tylko wymówki aby sięgnąć po majonez to ok....Proszę się podpisywać.
UsuńA cos be chrzanu?
OdpowiedzUsuńNp czosnkowy ?:
Usuńjogurt naturalny
1 duży ząbek czosnku
szczypta soli
pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu
1 łyżeczka oregano/
łyżeczka drobno posiekanej natki pietruszki
mysle ze dobre, a co zrobic ze szpinakiem, pasuje troche schudnac prosze doradzic, pozdrawiam
OdpowiedzUsuńsałatki, koktajle- serdecznie polecam ! :)
UsuńW święta mozna sobie troche odpuscic bez przegięcia oczywiscie, bo trudno sobie robic inaczej i gosciom inaczej ale sosy na bazie jogurtu są pyszne, mozna dodac jogurtu greckiego ktory jest tlusciejszy i duzo zieleniny.
OdpowiedzUsuńślicznie wygląda danie, ogólnie bardzo lubię wszelkie świąteczne potrawy pewnie dlatego iż są przygotowywane przez mamę i babcię ;)
OdpowiedzUsuńŚwietna alternatywa dla majonezów :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
fit-healthylife.blogspot.com