Koktajl moc witaminy C

Witam Was bardzo słonecznie:) Lato to czas odpoczynku, wakacji,a także czas w którym w pełnym słońcu dojrzewają najpiękniejsze gatunki owoców i warzyw. Dzisiaj chciałabym zaprezentować Wam koktajl który jest niskokaloryczny, ma dużo witaminy C, nie jest słodki, a więc na pewno nie wszystkim przypadnie do gustu.
A dlaczego witamina C jest tak ważna dla naszego organizmu?

• Ponieważ jest silnym antyoksydantem - chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, nadtlenków lipidowych oraz innych związków toksycznych.
• Zwiększa metabolizm lipidów.
• Wspomaga przyswajanie żelaza,
• Chroni przed chorobą niedokrwienną serca, zaćmą oraz przed rozwojem chorób nowotworowych.
• Jest niezbędna w produkcji kolagenu, zapewnia odpowiedni rozwój chrząstki, kości, zębów, ułatwia gojenie ran, zmniejsza powstawianie sińców, dba o dobrą kondycję ścian naczyń włosowatych.

Ilość porcji: 2

50 g czarnej porzeczki

50 g czereśni

100g malin

30 g czerwonej porzeczki

20 g truskawek

Czereśnie dla urody

Post o właściwościach zdrowotnych czereśni pojawił się już jakiś czas temu na blogu. Dzisiaj wracam do czereśniach ale pod kątem ich pozytywnego wpływu na urodę. Czereśnie bardzo korzystnie wpływają na wygląd naszej skóry, a to dzięki witaminom A i C, które oczyszczają i odtruwają organizm z toksyn i innych szkodliwych produktów przemiany materii. Witaminy te są silnymi przeciwutleniaczami, zwalczają wolne rodniki a tym samym spowalniają procesy starzenia się skóry. Jak potwierdzają badania, zjadanie przez miesiąc porcji ok. 50 dag czereśni  ujędrnia, uelastycznia i rozjaśnia skórę. Po czereśnie chętnie powinny sięgnąć osoby, które posiadają słabe i zniszczone włosy, gdyż czereśnie odżywiają cebulki włosowe, pobudzając tym samym ich wzrost.

A na koniec maseczki i kuracje z czereśniami w roli głównej:)

KURACJA na sińce pod oczami:
Szypułki czereśni należy zalać zimna wodą i odstawić na kilkanaście godzin. Następnie gotować przez 10 minut, odcedzić i ostudzić. Wacik kosmetyczny namoczyć w takim wywarze i nakładać na sińce pod oczami.
MASECZKA do cery tłustej:
Dwie garście miąższu z czereśni należy rozgnieść, dodać do nich ubite białko z jednego jajka. Nałożyć na twarz i po kilkunastu minutach zmyć letnią wodą.
MASECZKA do cery suchej:
Dwie garście miąższu z czereśni należy rozgnieść, dodać łyżkę oleju słonecznikowego i dokładnie wymieszać. Nałożyć na twarz na ok. 15 minut, po czym zmyć letnią wodą.