Dna moczanowa- co to za choroba i jak dużo można osiągnąć dietą

Dna moczanowa (skaza moczanowa, podagra, artretyzm, choroba królów) należy do przewlekłych chorób metabolicznych. Jej istotą jest powstawanie kryształów kwasu moczowego i ich osadzanie się w różnych tkankach organizmu, co powoduje w konsekwencji zapalenie stawu, a nawet jego uszkodzenie. W leczeniu dny moczanowej kluczowe miejsce zajmuje dieta.

Pierwsze objawy pojawiają się w nocy lub rano – zapalenie stawów szybko przyjmuje ostry charakter. W zależności od miejsca występowania dny moczanowej mogą wystąpić: podagra (palec u stopy), gonagra (stawy kolanowe), rachidagra (kręgosłup) lub chiragra (nadgarstki, barki i łokcie). Przyczyny dny moczanowej mogą być pierwotne (dna moczanowa może być genetycznie uwarunkowana) lub wtórne (nabyta postać choroby może być efektem niewydolności nerek)

Objawy:

Pierwszym zwiastunem dny moczanowej jest zwykle ostre zapalenie stawów. Wcześniej może wystąpić stan bez objawów – hiperurykemia, czyli utrzymujący się dłuższy czas podwyższony poziom kwasu moczowego w surowicy krwi. A także...

·         ostre bóle stawów;
·         obrzęki stawów;
·         ból dużego palca u stopy (podagra);
·         ból stawu kolanowego (gonagra);
·         ból w kręgosłupie (rachidagra – zapalenie stawu kręgosłupa);
·         ból nadgarstków, łokci, barków (chiragra);
·         zaczerwieniona skóra;
·         napięta skóra;
·         gorączka;
·         dreszcze;
·         uczucie rozbicia;
·         złuszczenie naskórka;
·         złe samopoczucie;
·         problemy z zasypianiem;
·         budzenie się w nocy z bólem stawów;
·         guzki dnawe na stawach.

Czynniki sprzyjające wystąpieniu dny moczanowej:

• Uwarunkowania genetycznie, powodujące zaburzenia w metabolizmie kwasu moczowego
• Płeć męska – mężczyźni chorują 7 razy częściej niż kobiety
• Wiek – bardzo rzadko chorują osoby poniżej 30. roku życia; u kobiet dna występuje niemal wyłącznie po menopauzie
• Dieta – spożywanie produktów bogatych w puryny, z których powstaje kwas moczowy (m.in. mięso, podroby, owoce morza)
• Nadużywanie alkoholu (zwłaszcza piwa i silnych alkoholi; wino nie zwiększa ryzyka wystąpienia dny moczanowej)
• Nadwaga, otyłość, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, cukrzyca, zaburzenia lipidowe, czyli choroby cywilizacyjne, które często występują razem jako tzw. zespół metaboliczny i znacznie zwiększają ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych
• Leki – niektóre leki zwiększają stężenie kwasu moczowego: kwas acetylosalicylowy (aspiryna; w dawkach <2 cyklosporyna="" d="" dne="" g="" leki="" moczop="" span="">
• Niedawny uraz lub operacja
• Odwodnienie
• Zakażenie
• Inne ciężkie choroby (np. nowotwory)
• Stan po przeszczepieniu narządów

DNA MOCZANOWA – BADANIE

Podstawowym badaniem w diagnostyce dny moczanowej jest badanie stężenia kwasu moczowego we krwi. Podwyższony wynik nie świadczy od razu o dnie moczanowej - występuje wówczas hiperurykemia, która wymaga dalszej diagnostyki.

Dlatego tak ważna jest profilaktyka, badania przesiewowe, które na wczesnym etapie mogą odwrócić losy choroby. A przypomnę, że dnę moczanową leczymy poprzez przyjmowanie leków. Do końca życia.

 Współpraca z Panem Rafałem zaczęła się pod koniec września. Nie posiadał on żadnych typowych objawów dny moczanowej. Zrobił po prostu podstawowe wyniki i tak oto w połowie sierpnia w poziom kwasu moczowego w surowicy wynosił: 8,6 mg/dl. Lekarz rodzinny dał pacjentowi pół roku na obniżenie tego poziomu. Zmiana sposobu żywienia, dieta. I tu też zaczęły się schody. Bo aby ograniczyć poziom kwasu moczowego zalecana jest dieta ubogopurynowa, a najbogatszym źródłem są produkty białkowe. Pan Rafał jest bardzo aktywnym człowiekiem, trenuje rugby, biega, ćwiczy na siłowni,a w miedzy czasie przebiegł dwa Runmageddony. Nie można jeszcze mówić o pełnym sukcesie, ale jesteśmy na dobrej drodze. W połowie grudnia w surowicy krwi pacjenta poziom kwasu kwasu moczowego wynosił: 6,6 mg/dl

 Mieścimy się w normie, a będzie jeszcze lepiej :)

Suplementy diety na włosy i paznokcie

Na samym wstępie chciałabym zaznaczyć, abyście pamiętali, że nie ma cudownych tabletek. Jeśli problem nasila się, zachęcam do konsultacji z lekarzem, wykonania badań i ustalenia przyczyny wypadania włosów.

Pamiętajmy, że suplementy diety nie mają na celu leczyć(nawet nie mogą!) one mają za zadanie uzupełnić nasz organizm w składniki, których nie możemy dostarczyć z diety.

Witaminy, minerały, biotyna, cynk, selen, krzemionka? Co wybrać?

Jakie składniki znajdziemy w suplementach na włosy i paznokcie i w czym pomagają?

Skrzyp polny – tabletki na włosy ze skrzypem to łatwo przyswajalne źródło związków krzemu, potasu i innych składników odżywczych, skrzyp ma działanie antybakteryjne i regenerujące. Krzem jest pierwiastkiem, którego poziom maleje wraz z upływem lat, dlatego włosy stają się słabsze i wypadają. Przyjmowanie krzemu opóźnia czas pojawienia się siwizny na włosach i zapobiega utracie włosów.

Pokrzywa – ziołowa kuracja z pokrzywy polecana jest dla osób z cienkimi, przetłuszczającymi się i wypadającymi włosami.

Metionina i cysteina – to aminokwasy siarkowe budujące białka. Oba składniki wspierają wzrost i siłę włosa, a także zapobiegają jego siwieniu.

Witamina E - to silny przeciwutleniacz, który chroni komórki włosa przed wolnymi rodnikami. Szczególnie silnie oddziałuje w połączeniu z selenem.

Cynk – wzmacnia strukturę włosa i przyspiesza wzrost.

Żelazo – odpowiada za ukrwienie cebulki włosa. Niedobór żelaza jest bezpośrednio powiązany z wypadaniem włosów.

Selen – chroni mieszki włosowe, jako przeciwutleniacz. Wspiera pracę tarczycy pośrednio hamując wypadanie włosów

Biotyna jest nazywana inaczej witaminą H lub witaminą B7. Jak pozostałe witaminy z grupy B, biotyna odgrywa istotną rolę w zachowaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci. Biotyna zawiera cząsteczki siarki chroniącej naszą skórę i włosy. Tak, więc docierając do odpowiednich komórek dostarcza tego cennego organizmowi pierwiastka. Uczestniczy w syntezie cukrów, białek i kwasów tłuszczowych, co wpływa na właściwe funkcjonowanie skóry, włosów i paznokci.

      Jeśli zdecydujecie się na zakup takiego preparatu, przeczytajcie skład warto też zapytać o poradę farmaceutę, a zdecydowanie najlepiej uważniej przyjrzeć się swojej codziennej diecie, a o tym już w kolejnych wpisach :)