Dzisiaj na blogu wyjątkowo pyszne połączenie banan + wiśnie z nutą kakao. Wiśnie to wyjątkowo smaczne i mało
kaloryczne owoce, a pektyny które są w nich zawarte ułatwiają wiązanie i
wydalanie z organizmu toksycznych związków i obniżają poziom cholesterolu we
krwi. Kwasy zawarte w wiśniach regulują trawienie, a antyoksydanty
unieszkodliwiają działanie w organizmie wolnych rodników. Inne
przeciwutleniacze zawarte w wiśniach to witamina C i karoten. Jedzenie wiśni
pomaga zachować ciało w dobrej kondycji i spowalnia powstawanie zmarszczek.
A co potrzebujecie żeby wykonać owocowo- kakaowe smoothie?
70 g świeżych wiśni
1 małego banan
50 ml mleka(do 2% tłuszczu)
1/2 łyżeczki kakao
(miód opcjonalnie do smaku)
Serdecznie polecam :)!!!
