Pokazywanie postów oznaczonych etykietą koktajl truskawka- czereśnia. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą koktajl truskawka- czereśnia. Pokaż wszystkie posty

czerwca 24, 2014

Koktajl truskawka- czereśnia

Ostatni wpis o koktajlach cieszył się Waszą dużą popularnością dlatego postanowiłam dalej kontynuować ten wątek:) I dzisiaj na blogu prezentuję Wam kolejny koktajl truskawkowo- czereśniowy. Sezon na truskawki niestety już się kończy ale zaczyna na czereśnie i porzeczki. Czereśnie dostarczają wiele witamin i składników odżywczych ale należy pamiętać że są to dosyć kaloryczne owoce- w 100 g (około 1 garść owoców) znajduję się ok 63 kcal.

Koktajl truskawka- czereśnia (2 porcje)
200 g świeżych truskawek
100 g czereśni
50 ml mleka (o zawartości tłuszczu do 2%,u mnie 1,5% tłuszczu)
1 g czekolady gorzkiej- do dekoracji (zamiast czekolady mogą być płatki migdałowe)

 


 
Pycha ;) serdecznie polecam :)


Copyright © 2014 Zabiegany dietetyk , Blogger