Koktajl moc witaminy C

Witam Was bardzo słonecznie:) Lato to czas odpoczynku, wakacji,a także czas w którym w pełnym słońcu dojrzewają najpiękniejsze gatunki owoców i warzyw. Dzisiaj chciałabym zaprezentować Wam koktajl który jest niskokaloryczny, ma dużo witaminy C, nie jest słodki, a więc na pewno nie wszystkim przypadnie do gustu.
A dlaczego witamina C jest tak ważna dla naszego organizmu?

• Ponieważ jest silnym antyoksydantem - chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, nadtlenków lipidowych oraz innych związków toksycznych.
• Zwiększa metabolizm lipidów.
• Wspomaga przyswajanie żelaza,
• Chroni przed chorobą niedokrwienną serca, zaćmą oraz przed rozwojem chorób nowotworowych.
• Jest niezbędna w produkcji kolagenu, zapewnia odpowiedni rozwój chrząstki, kości, zębów, ułatwia gojenie ran, zmniejsza powstawianie sińców, dba o dobrą kondycję ścian naczyń włosowatych.

Ilość porcji: 2

50 g czarnej porzeczki

50 g czereśni

100g malin

30 g czerwonej porzeczki

20 g truskawek